gainera bialko

zestaw moze byc jako uzupełnienie diety(zakładam ze ją amsz )mozesz dokupic białko,gainera,bulka

Jesli chcesz kupic HMB to conajmniej 2-3 paczki. Rybozy nie kupuj. DOkup glukoze,glutamine i w zaleznosci od braków w diecie gainera lub/i białko pozdro

[...] - jest ono otwarte, bo sprawdzalem smak, juz sprzedalem jedna puche na sfd tego bialka, wiec z autentycznoscia chyba nie bedzie problemow , co do ceny to chce za nie 120zł + koszty wysylki. mam tez 2 puchy gainera OLIMP GAIN BOLIC 6000 (wanilia) 4kg - gainer jest nowy, fabrycznie zamkniety z dluga data waznosci - 85zł + koszty wysylki za jednego

...kreatyna... niekoniecznie... zrezygnuj z kreatynki na razie... jesteś chyba ektomorfikiem, a więc białko też niekoniecznie... zostawiłbym dobrego gainera no i najważniejsze to dobra dieta... węgle 8g, białka 2g, tłuszcze 1g na każdy kg masy ciała... >>> J A R N I <<< ...mountainbiking... ...bodybuilding...

dużo kcal przykładaj się do diety z supli kreatyna, NitroII i mono może być aminy odpuść ew.gainer/białko jeśli braki w diecie.Gainera dawaj po treningu też. tyle starczy standardowo jeszcze witaminy,wit.c, omegę itd. pozdro

Musisz ulozyc diete redukcyjna czyli kcal na -, ucinasz wegle a dodajesz bialka w diecie. Mozesz wziac bialko/gainera wg brakow w diecie (mysle ze gainer nie bedzie potrzebny) do tego witaminy, omege 3 (o ile dieta nie jest bogata w zdrowe tluszcze) i zma dla lepszej regeneracji. Do tego aeroby i jesli chcesz cos na spalanie na poczatek to wez [...]

[...] inne nieco mniejsze/wieksze wartosci, ale to sa roznice marginalne i tak samo marginalne beda roznice jesli zjesz takiego z 25% bialka czy 20%...no chyba ze jesz pol kilo gainera na dzien, to wtedy roznica w ilosci bialka moze byc znaczac w innym przypadku (przewaznie ~100g) nie musisz sie przejmowac tymi proporcjami w gainerze...zwracaj wtedy [...]

Dzięki wielkie no właśnie mam problem ze pracuje na nocki i na siłownię chodze zaraz po pracy staram sie jesc minium 4posilki jak daje rade no to mam właśnie gainera i bialko to tego hmb mam nie brać aha a jak mam to nie brac bo nic nie da

fachowcem niejestem, ale odpowiednie połączenie tych dwóch supli daje pozytywne efekty... kreatyne zażywam przed treningiem(lub przed i po jak kto woli) a gainera między posiłkami. Osobiście oprócz tego dodaje białko przed snem

[...] duzo jak na jeden cykl ... nie wiem czy juz kupiles suple, ale jesli nie to ja poleciłbym cos takiego : no-xplode + 1 PUSZKA horse power a za reszte kasy dokupil bialko badz gainera w zaleznosci od brakow w diecie ps. swoja droga hp ****owy srodek sa o wiele lepsze ... np. storm, badz xtreme stack kaizena , ale pamietam ze to tylko moja [...]

Pytanie jest zbyt ogólne.To zależy w jakim mezocyklu jesteś.Na wycince raczej bym sobie na gainera nie pozwolił,natomiast na masie czemu nie?Z kolei na redukcji wogóle rezygnuje z węgli potreningowych w postaci odżywki i piję tylko białko,następnie jem posiłek.Wiem że zdania mogą być podzielone,ale takie jest moje zdanie.

masz diete? do niej dokup bialko lub cos innego np gainera witaminy mineraly? omega? zma?

suple ok, jak wiesz kiedy po co i jak:-) bialko wg brakow, u mnie wlatuje na sniadanie z platkami, na szybko, bo czasu malo na cos konkretnego gainera wrziuc jedynie po treningu jako szybka forma wegli i bialka lekkostrawnego, wtedy przypasuje by je tam upchnac kreatyna okolo 5g dziennie i bedzie ok, starczy, czas i tak buduje miesnie witaminy, [...]

gainer ma dobra rozpuszczalnosc i dobre smaki- czekoladka najlepsza. niczym wiecej wlasciwie przy wyborze gainera nie ma co sie kierowac. bialko bierz tylko smakowe, bo o smaku naturalnym ciezko wchodzi, a roznica w cenie jest naprawde niewieka , wic warto dorzucic te kilka zlociszy generalnie produkty treca- zawiodlem sie tylko na jednym- tzn nie [...]

napisz na gg 4655281 mam gainera i bialko nowki

Mam do sprzedania gainera i białko nowe dobra cena.

Beta Alanina / Nitro Caps / BCAA Uzupelnienie diety w bialko / gainera Witaminy Mineraly Styknie :-D

Zalezy...jak niedostarczasz z diety witamin-dorzuc witaminki jak chcesz podbic klaorie-kup gainera jak brakuje ci bialka-kup bialko na pewno przyda sie ZMA.

WPC lub jakiś inny rodzaj białka. Jak będziesz chciał gainera to banany + białko ;D Nic innego się nie opłaca.

j/w przedewszystkim dieta na mase jako uzupełnienie dokup białko lub/i gainera dawkowanie w zaleznosci od braków w diecie mozesz kupic dibencozide - na poprawe apetytu